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miércoles, 11 de enero de 2023

Cómo tomar unas vacaciones de lectura

Si sumergirse en los libros con abandono suena como un respiro delicioso para usted, siga estos cinco pasos para ayudarlo a transformar sus fantasías de vacaciones de lectura en realidad.

Cómo tomar unas vacaciones de lectura

Cómo tomar unas vacaciones de lectura

PROGRAMAR TIEMPO LIBRE

Tiempo: ¿alguna vez hay suficiente? En un mundo obsesionado con la productividad, el primer paso puede parecer el más difícil. Para operar de la mejor manera, debemos cuidarnos a nosotros mismos, así que trate de ser honesto cuando reflexione sobre cuánto tiempo puede permitirse. Aún mejor, trate de ser directo sobre el tiempo que necesita y merece. Esto sirve como una invitación a premiarse con generosidad.

ELIJA UN DESTINO

Con tiempo reservado, considere dónde desea leer. ¿Le interesan los Airbnb literarios? ¿Qué hay de las ciudades librescas? Un viaje a New York City, la “ciudad sobre la que más se ha escrito”; Lisboa, Portugal, la “ciudad con más librerías”; o Edimburgo, Escocia, la “mejor ciudad internacional para escritores”. Eche un vistazo a las mejores ciudades para los amantes de los libros e ingiera una mezcla heterogénea de libros en el aire bibliófilo de Seattle, Washington; Oakland, California; o Denver, Colorado.

Si prefiere quedarse en casa, no viaje más allá de su cama, sofá de dos plazas o rincón de lectura. Horas de reloj en un valle de almohadas dispuestas en el suelo. ¿Recuerda construir fuertes en la sala de estar con mantas, cojines de sofá e imaginación? Construya una cueva de lectura o un túnel para la ocasión. Si quiere aire fresco y tiene acceso a un patio o porche, siga el movimiento del sol afuera. Si los lugares libres y el buen clima pueden atraerlo, busque rincones tranquilos en su biblioteca local o una isla de tranquilidad en un parque comunitario.

COMIDAS

Además de buscar librerías en Google, investigar dónde y qué comer es una de las cosas favoritas de quienes aman viajar. ¿Por qué tratar unas vacaciones de lectura de manera diferente? Si reflexiona durante horas sobre su próxima comida, no permita que la lluvia de ideas le robe un valioso tiempo de lectura. Programe entregas de alimentos de restaurantes, viejos favoritos o establecimientos nuevos para usted. 

No duerma con bebidas y bocadillos. Mientras toma té caliente, vino tinto o agua con gas, a menudo puede acompañar su bebida y libro con: anacardos, aceitunas, palomitas de maíz. Si aprecia la variedad, considere preparar una tabla de pequeños bocados variados. Debido a que unas vacaciones de lectura equivalen a algo para festejar, cree una variedad temática de dulces, como mini pastelitos de confeti o fresas cubiertas de chocolate. Sean cuales sean sus antojos o comidas cómodas, llene su refrigerador con ellos.

REÚNA SUMINISTROS

Dependiendo de su destino, su equipaje puede diferir. Incluso si opta por unas vacaciones en casa, tenga a mano sus necesidades de lectura. No se requiere fantasía: una caja de zapatos vacía funciona. Si lo utiliza, recopile una variedad de sus utensilios de escritura preferidos: resaltadores, marcadores, bolígrafos y lápices. Si deja de marcar literatura, recopile post-its, banderas adhesivas y marcadores adicionales.

Con demasiada frecuencia, el teléfono, con sus innumerables comodidades, perjudica la productividad de lectura. Si esto le suena familiar, tome un diccionario y un bloc de notas en su lugar. Si lleva un libro común o un diario de lectura, déjelos a un lado también. Si le encantan los audiolibros, agregue auriculares.

Al quedarse en casa, los creadores de humor ayudan a embellecer el ambiente de un entorno familiar. Tal vez derrochar en una buena vela, incienso o ramo. Si necesita brillo, cargue las luces de lectura o compre baterías y bombillas de respaldo. Vuelve a verificar que su manta más suave huela fresca para anidar, que sus calcetines de biblioteca más cómodos estén limpios y listos para viajar por páginas y páginas.

RECOGER MATERIAL DE LECTURA

Además de las vacaciones reales de lectura, esto se siente como la mejor parte y puede resultarle más natural. Si le gusta planificar, elabore una lista de lectura y apile libros físicos o en dispositivos de lectura. Si una mascota o tarea requiere atención, pida prestado o compre un audiolibro para llenar sus oídos mientras sus manos se ocupan de sus necesidades. Si encuentra satisfacción en terminar algo, en una sola sesión, recopile títulos que pueda leer de cabo a rabo. Algunos géneros engullibles incluyen novelas gráficas y memorias, novelas cortas, libros ilustrados y colecciones de poesía.

Si prefiere la lectura del estado de ánimo, asegúrese de tener a mano muchos títulos, dentro y fuera de los géneros que le gustan. Considere buscar libros que pueda consultar: antologías y colecciones de ensayos, poemas y cuentos. 

Dicho esto, espero que esto le inspire a comenzar a acumular libros para sus propias vacaciones de lectura. Cuelgue un cartel de "No molestar" porque es bueno para usted, porque se lo ganó. Hágalo solo porque sí. 

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lunes, 7 de febrero de 2022

8 sorprendentes beneficios de la lectura

Para algunos, la oportunidad de "acurrucarse con un buen libro" es lo más destacado de todas las vacaciones. Para otros, las animaciones y videos llamativos de la era moderna han hecho que la lectura parezca una tarea sin sentido. Pero, ¿sabías que leer regularmente puede ayudarte a lidiar con el estrés, combatir la depresión e incluso hacer que vivas más y duermas mejor? Sigue leyendo –ejem– para descubrir más de los asombrosos ysorprendentes beneficios de esta simple actividad.

8 sorprendentes beneficios de la lectura

8 sorprendentes beneficios de la lectura

Leer reduce el riesgo de desarrollar Alzheimer y demencia

Incluso si estás genéticamente predispuesto a enfermedades como el Alzheimer y sabes que existen en tu familia, la lectura puede ayudarte a superar las probabilidades. Investigadores del Centro Médico de la Universidad Rush en Chicago encontraron que las personas que leen y participan en actividades mentalmente desafiantes con mayor frecuencia, tanto al principio como al final de la vida, muestran una disminución de la memoria más lenta que las que no lo hacen, incluso si tenían evidencia física de la enfermedad en sus cerebros. Se cree que esto se debe a que la lectura puede ayudar a construir conexiones entre las células del cerebro, lo que hace que el sistema en general sea más resistente. 

Leer te ayuda a conciliar el sueño más rápido y a dormir mejor

Este es especialmente importante si eres es una de las muchas personas a las que les resulta difícil "apagar" tu cerebro una vez que tu cabeza toca la almohada por la noche. Usar un libro para escapar a una realidad diferente puede ayudar a preparar tu cerebro para dormir y soñar. Otra gran ventaja es que evita que mires fijamente las pantallas brillantes y retroiluminadas, lo que puede interferir con el reloj interno natural de tu cuerpo y hacerte creer que todavía es de día.

¿Y un beneficio adicional de dormir mejor? Hace que sea más fácil perder peso. Cualquier lector entusiasta dará fe del poder de un buen libro antes de acostarse, así que asegúrese de tener uno en la mesita de noche. 

Leer con tus hijos puede ayudarlos a conseguir un mejor trabajo cuando sean mayores

Si eres padre, es hora de que empieces a leer por el bien de tus hijos. Los estudios han demostrado que los niños de hasta seis meses que leen regularmente con sus padres obtienen mejores resultados en las pruebas de inteligencia, muestran habilidades de alfabetización más sólidas que sus compañeros e incluso pueden conseguir mejores trabajos cuando sean mayores.

Leer puede ayudarte a vivir más

Un famoso estudio de la Universidad de Yale de 2016 encontró que, lo adivinaste, aquellos que leen regularmente viven más tiempo que sus contrapartes que no leen. Y no estamos hablando de un porcentaje apenas estadísticamente significativo aquí: en promedio, aquellos que leen viven 23 meses más.

La lectura mejora el conocimiento general y el vocabulario

Incluso en el material de lectura más liviano, es probable que te topes con un concepto, palabra, giro de frase o dato que nunca antes habías encontrado. Y debido a que los libros brindan al lector mucho más contexto y contexto que un escrito breve, probablemente captará lo que significa esa palabra o frase incluso sin tener que buscarla. Esto significa que amplías tu conocimiento y vocabulario sin siquiera darte cuenta.

La lectura puede aumentar tu CI

Por su propia naturaleza, los libros le piden al lector que se ponga en el lugar de otra persona, y esto puede ser extremadamente esclarecedor si el personaje en cuestión vive una vida muy diferente y quizás tenga creencias muy diferentes a las tuyas. Barack Obama tal vez explique cómo la lectura puede ser buena para desarrollar empatía:

“Cuando pienso en cómo entiendo mi papel como ciudadano… las cosas más importantes que he aprendido creo que las he aprendido de las novelas”.

Personas como Elon Musk, Bill Gates y Warren Buffett están de acuerdo.

La lectura puede aliviar la depresión y la ansiedad

La idea de la 'biblioterapia' puede haber existido desde 1916, pero los médicos se la están tomando un poco más en serio en estos días, pidiendo a los pacientes con depresión leve a moderada que pasen por la biblioteca y no solo por la farmacia. Además de dejar en claro a los pacientes que su situación no es única y que no están solos en su sufrimiento, pueden encontrar extremadamente catártico leer sobre el proceso de curación y recuperación de un personaje.

La lectura puede… convertirte en un mejor lector

Si bien todo lo anterior es una gran noticia para aquellos que ya son lectores ávidos, no todos encuentran el acto de leer fácil o natural. La buena noticia es que la práctica realmente hace al maestro, alterando la estructura física del cerebro. Un estudio de la Universidad Carnegie Mellon demostró que los niños que participaron en 100 horas de entrenamiento de lectura de recuperación en realidad mejoraron la integridad de la materia blanca en sus cerebros, lo que les permitió convertirse en mejores y mejores lectores. La clave, sin importar la edad que tengas, es no rendirte y seguir desarrollando tus habilidades todos los días.

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miércoles, 30 de junio de 2021

5 consejos rápidos para leer más libros

Admítelo, la mayoría de nosotros pasamos nuestro tiempo desplazándonos por las redes sociales que leyendo libros. La famosa línea de mentiras "Voy a leer todo el día, así que no me molestes, por favor". sigue siendo un mito. Nunca sucede en la vida real. Terminamos yendo a Twitter o haciendo cosas completamente sin importancia.

He estado celoso de otras personas que leen más de cinco libros al mes porque nunca puedo exceder la maldición de los cinco libros al mes que creo que una bruja mala me lanzó cuando todavía estaba en el vientre de mi madre. Entonces, se me ocurrieron algunos consejos y trucos para leer más libros que realmente me funcionan (pero tengo un trasero muy, muy, muy perezoso, por lo que seis libros leídos aún están por tachar) y espero que también te ayuden.

5 consejos rápidos para leer más libros 

5 consejos rápidos para leer más libros

1. Audiolibros

Antes de que digas nada, ¡los audiolibros cuentan como lectura! Guardaremos esta discusión para otra publicación de blog, así que no profundicemos en ella, pero cuenta. ¡Los audiolibros son el mejor consejo para mí! Los audiolibros permitieron leer mientras lavaba los platos, conducía, etc. Para alguien que es perezoso para llevar libros siempre que sale y no está acostumbrado a leer en público, me está salvando la vida entera.

2. Establecer un temporizador

Establecer un temporizador antes de leer un libro aumenta totalmente la duración de mi vida. Puede configurarlo de 10 a 20 minutos o cualquier cosa que funcione para ti y que no parezca demasiado intimidante.

Alternativamente, puedes establecer un objetivo de cuántas páginas deseas leer durante el día. Definitivamente depende de ti, pero te sugiero que lo mantengas lo suficientemente pequeño, como 20 páginas. Parece un poco, pero se suma bastante rápido.

3. Súmate a los desafíos de lectura

Hay toneladas de desafíos de lectura dando vueltas en la comunidad y estoy seguro de que puedes encontrar uno que te funcione. 

También puedes hacer los desafíos de lectura de 24 horas con algunos amigos o totalmente solo. Los desafíos nos permiten canalizar nuestra productividad interior para hacer ciertas cosas, ¡incluida la lectura! Ver tus objetivos como un desafío tiene una tasa de éxito más alta de lo que crees.

4. Haz una breve desintoxicación social

En palabras simples, elimina todas las distracciones: las redes sociales, tu teléfono. Pasamos la mayor parte del tiempo navegando en Twitter, Instagram o Facebook. O desbloqueamos nuestro teléfono solo para escribir en Twitter sobre el libro que estábamos leyendo, pero nos encontramos desplazándonos durante más de media hora.

Imagínate, ¿cuántas páginas habrás leído si solo continuas leyendo en lugar de desplazarte durante media hora en las redes sociales? 

5. No tengas miedo de dejar un libro

¡ESTÁ BIEN ABANDONAR UN LIBRO! No te dejes agobiar por terminar un libro. ¿Por qué molestarte si no es de tu gusto? El tiempo es oro, así que deberíamos dedicar nuestro tiempo a leer devorando grandes novelas. Puede pasar el libro que no te guste a un amigo que realmente lo disfrute.

Eso es todo con los consejos que tengo para que leas más libros. ¡Con suerte, has encontrado algo que te ayudará en el camino! 

¡Dime que piensas!

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martes, 29 de junio de 2021

8 beneficios de la lectura

Los materiales de lectura como libros, diarios, revistas, periódicos, etc. son la fuente más económica de conocimiento y entretenimiento. La lectura es la forma más barata de adquirir conocimientos y así mejorar los estilos de vida. A continuación comparto los 8 beneficios de la lectura

8 beneficios de la lectura

8 beneficios de la lectura

1. Dar satisfacción

La lectura da una gran satisfacción a los lectores. Una famosa frase "acurrucarse con libros" crea una imagen de una relación cálida y cercana con el libro.

Incluso los padres se sienten satisfechos cuando ven que sus hijos están leyendo libros.

2. Mejora de la concentración

Para leer, uno necesita estar concentrado durante más tiempo y requiere ejercicio mental. Para comprender el texto o la historia completa, el lector debe concentrar su mente en un asunto en particular.

De esta manera, la lectura mejora nuestro poder de concentración y enfoque.

3. Impartir conocimientos

La lectura mejora el conocimiento de los lectores.

Al desarrollar las habilidades lectoras, los lectores pueden diversificar su campo de conocimiento, lo que les brinda la oportunidad de participar en procesos fructíferos de discusión y toma de decisiones.

4. Ejercicio del cerebro

La lectura se considera un ejercicio del cerebro.

Cuando nos involucramos en la lectura, nuestras células cerebrales comienzan a trabajar para comprender el significado del texto e intentan relacionar varios aspectos del tema leído.

Así, la lectura estimula el cerebro y lo impulsa a pensar en todos los aspectos posibles para realizar el significado.

5. Reducir el estrés

La lectura es un gran hábito que puede cambiar dramáticamente la vida de las personas. Puede entretenernos, divertirnos y enriquecernos con conocimientos.

Nos ayuda a reducir el estrés, aliviar tensiones y, por lo tanto, aumenta nuestra energía. Nos lleva al reino de los sueños y la diversión, lejos del complejo mundo real.

6. Mejora del pensamiento analítico

La lectura no solo enriquece su conocimiento, sino que también lo agudiza para analizar y evaluar las cosas de una mejor manera.

De esta forma, la lectura mejora nuestro pensamiento analítico.

7. Mejora del vocabulario

La lectura hábil aumenta el vocabulario de los lectores al presentarles palabras y frases nuevas y desconocidas con regularidad.

No solo enriquece nuestro vocabulario, sino que también nos enseña una mejor manera de expresarnos.

8. Mejora de las habilidades de escritura

La lectura ayuda a mejoras graduales en el vocabulario que, a su vez, mejora las habilidades de escritura del lector.

A medida que aumenta la capacidad de pensar, también mejora la expresión escrita.

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